昔有少年，名曰子坤，性好武术，而技平庸，人皆称其为“菜鸡”。自叹曰：“吾真乃菜也，何以成高手？”一日，于深林之中，遇一白髯老翁，其行若仙，子坤以心中所困告之。老翁抚须笑曰：“菜则多练，何患不成？”遂授子翼以古剑法。

    子坤拜翁为师，勤修苦练，日夜不辍。初日，练剑数百遍，终不得其法。夜半，山中鬼哭狼嚎，子坤惊怖，见一鬼影持剑舞之，形若疯狂。子翼疑是师所化，细观其剑法，乃悟其中奥妙。

    次日，问翁昨夜之事，翁笑而不答，但曰：“菜则多练，勿以一时之难而弃。”子坤受教，日夜勤修苦练，不辍。

    月余，子坤剑法大进，已能舞剑如风，破竹之势。村中少年观之，皆称赞不已。子翼思其初时之笨拙，与今之熟练，心中感慨万千。乃知“菜就多练”之言，实乃至理。

    经年，子坤已成绝顶高手，但仍不敢怠慢，每日练剑不辍。一夜，乌云遮月，狂风大作，山魈现形，扰攘乡里。子坤闻之，怒发冲冠，仗剑而行。至山魈巢穴，只见那怪物獠牙尖爪，面目狰狞。子坤立于怪前，神色凛然。待得山魈扑来，子坤以剑点地，腾挪闪躲，运转内力于剑身，剑光霍霍，如流星划空。一剑挥出，正中妖怪要害，只见那山魈惨叫一声，化为黑烟散去。

    村民得知子坤除妖，皆欢声雷动，赞其为“多练剑仙”，誉满四方。自此，子翼不仅以剑法闻名，更以其坚毅之心感动乡里，成为后世传颂的武林英雄。